Mindful run in Turnhout
Wil je leren lopen en blijven lopen? Wil je plezier beleven aan het lopen met als belangrijkste resultaat meer energie?
De 5-weekse cursus Mindful Run van telkens 90 minuten heeft als doel jou beter te laten ademen en jou de juiste looptechniek aan te reiken zodat je gemakkelijker en beter leert lopen op jouw eigen tempo.
Tijdens dit avontuur leert kinesiste Ann jou lopen met de juiste ademhalingstechniek. Zo halen we het maximale rendement uit je energieverbruik.
Daarnaast leren we bewust de aandacht brengen naar het moment en plezier te halen uit bewegen zonder prestatiedoelen op te leggen.
5 zondagen 10u-11u30
Afspraak aan ingang stadspark, Parklaan Turnhout
Prijs: all in 95 EUR voor 5 lessen van 90 minuten
Wees snel, beperkte groep van 12 deelnemers.
